格闘筋進化論 [ 澤木一貴 ]

格闘筋進化論 [ 澤木一貴 ]

澤木一貴 スタジオタッククリエイティブカクトウキン シンカロン サワキ,カズタカ 発行年月:2012年05月 ページ数:165p サイズ:単行本 ISBN:9784883935604 澤木一貴(サワキカズタカ) SAWAKI GYM代表取締役。

NESTA JAPAN理事、adidas Performance Trainingの教育ディレクターといった様々な顔を持つパーソナルトレーナー。

テレビや雑誌といったメディアでの活動にも力を入れ、トレーナー業界を牽引している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) はじめに 最先端のトレーニング理論では、筋肉に加えて、動作を鍛える。

/第1章 強い身体を作り上げる基礎知識/第2章 プレパレーション/第3章 ファンクショナルトレーニング/第4章 SSCトレーニング/第5章 クールダウン 遺伝子に組み込まれた反射機能を引き出す、最先端トレーニングメソッド。

本 その他


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